 |
| |||||||
| Kayıt ol | Yardım | Üye Listesi | Ajanda | Bugünki Mesajlar | Arama |
| Diyet Yemekleri Diyet Yemekleri |
 | ||
 |
| | LinkBack  | Seçenekler |
21.07.11, 00:30
| #1 (permalink) | ||
 Lahana Çorbası Diyeti Lahana Çorbası Diyeti  Hedef: 1 haftada 3-4 kilo. Günlük kalori: 800 Kcal Diyet boyunca kesinlikle ekmek, alkol, soda ve meşrubat alınmamalı. İstenildiği kadar çorba içilebilir. 7 günden fazla uygulamayın.Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu diyet tekrarlanmamalıdır. Lahana çorbası malzemeleri: 6 tane yeşil soğan, 2 yeşil biber, 1 tane rendelenmiş domates , 1 demet kereviz, 1/2 lahana 1 paket tavuk ya da dana bulyon, isteğe göre, tuz, karabiber, sarımsak ve maydanoz. BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ 1. GÜN Öğle : İstediğiniz kadar meyve ve lahana çorbası 2. GÜN Öğle : İstediğiniz kadar çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası. 3. GÜN Öğle : İstediğiniz kadar meyve, çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası. 4. GÜN Öğle : En fazla 4 tane muz, kaymaksız süt ve lahana çorbası. 5. GÜN Öğle : Bir porsiyon biftek, bir tane domates, en az 6 bardak su ve lahana çorbası. 6. GÜN Öğle : İstediğiniz kadar biftek, sebze ve lahana çorbası. 7. GÜN Öğle : Bir porsiyon pirinç lapası, meyve suyu ve lahana çorbası. | |||
|  |
