 |
| |||||||
| Kayıt ol | Yardım | Üye Listesi | Ajanda | Bugünki Mesajlar | Arama |
| Diyet Yemekleri Diyet Yemekleri |
 | ||
 |
| | LinkBack  | Seçenekler |
20.07.11, 19:32
| #1 (permalink) | ||
 Zayıflatan Kereviz Yemeği - Diyet Yemekleri Zayıflatan Kereviz Yemeği - Diyet Yemekleri Zayıflatan kereviz yemeği Malzemeler 4 kişilik 2 adet kereviz sapı 8 küçük soğan Tereyağ veya sıvıyağ Tuz ve karabiber Hazırlanışı Kereviz saplarını ayırın ,sert liflerini kazıyın.Soğuk su altında özenle yıkadıktan sonra 5 cm. uzunluğunda parçalara ayırın. Büyük bir tencerede bol miktarda su koyarak kaynatın.Tuzlayıp kereviz saplarını ilave edin. 8 dakika haşlayın. Başka bir tencerede biraz tereyağı ile soğanları pembeleştirin.Kereviz parçalarını ve suyu ilekaynatıp karabiber ile çeşitlendirin.Sebzeler kıtır kıtır olmalıdır. A ve C vitamininden çok zengin olan kereviz 100 gr. 38 kalori ihtiva eder.Kerevizle rejim yaparken tuzdan kaçının çünkü içinde bol miktara sodyum klorür ihtiva eder. | |||
|  |
