Vücut Geliştirme Sporunun Faydaları Nelerdir ?

**Eylül** · 11.12.08, 08:57

Vücut Geliştirme Sporunun Faydaları Nelerdir ?

VücutGeliştirme Sporunun Yararları:

* Kasları mükemmel derecede çalıştırır, kuvvetlendirir, geliştirir ve estetik kazandırır
* Her yaşta, her yerde, her zaman yapılabildiginden çalışma olanakları fazla olup, kendi kendine çalışılabilinir
* Hareketsizligi önler
* Kas yogunlugunu artırarak metabolik hızı yükselttiginden vücut yaglarının daha fazla yakılmasına yardımcı olur
* Kan dolaşımını düzenleyerek damarlar ve kalbin daha saglıklı çalışmasını saglar
* Gögüs kafesinin genişlemesine yardımcı olarak daha iyi bir görünüm ve daha saglıklı solunum kapasitesi kazandırır
* Kondisyon çalışmalarının en önemli bölümünü oluşturur ve bütün spor branşlarına temel nitelikler kazandırır
* Vücut hakimiyeti, denge ve konsantrasyonu artırır
* Kötü alışkanlıklardan korur veya bırakılmasını saglar
* Gelişme çagında boy uzamasına, ileri yaşlarda ise çeşitli hastalıkların önlenmesine yardımcı olur
* Duruş bozukluklarını giderme veya herhangi bir kaza sonrası rehabilitasyon çalışmalarına yardımcı olur

Konu Bilgileri
	Konu Başlığı Vücut Geliştirme Sporunun Faydaları Nelerdir ?	Konudaki Cevap Sayısı 0
	Şuan Bu Konuyu Görüntüleyenler	Görüntülenme Sayısı 924

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	son Mesaj
Rüyada Vücut Görmek - Rüyada Vücut Görmek Açıklaması ve Yorumu - Vücut Rüya Tabiri	Tarot	T-U-Ü-V-Y-Z ile Başlayan Rüya Tabirleri	0	08.08.12 17:54
Keçiboynuzun faydaları nelerdir	ASYA	G-H-I-İ-J-K-L ile Başlayan Şifalı Bitkiler	0	17.10.09 05:14
Vücut Geliştirme Sporu Hakkında Genel Bilgi	Eylül	Diğer Spor Dalları	0	11.12.08 09:07
Vücut Geliştirme ve Fitness Sporunun 10 Temel Kuralı	Serap	Diğer Spor Dalları	0	24.03.08 20:49
Vücut Geliştirme ( Body Building )	Serap	Diğer Spor Dalları	0	24.03.08 20:07

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)