Atletizm Yüksek Atlama Oyun Kuralları - Yüksek Atlama Oyun Kuralları Nelerdir?

**ASYA** · 27.02.14, 18:54

Atletizm Yüksek Atlama Oyun Kuralları - Yüksek Atlama Oyun Kuralları Nelerdir?
Atletizm Yüksek Atlama Oyun Kuralları Nelerdir?

Yüksek atlama atletizmin bir dalıdır. . Koşarak hız kazandıktan sonra sağlam iki dik sehpanın arasındaki çıtanın üzerinden atlayarak yapılır. Bu atlamada prensip vücudun çıtanın üzerinden düşürmeden geçmesidir.

Yüksek atlamayı diğer yarışmalardan ayıran özellikler üç tanedir. Birincisi mesafe dikey olarak ölçülür ikincisi başarı ve başarısızlık belirli bir yükseklikteki çıtayı aşmaya bağlıdır üçüncüsü ise atlet başarılı olduğu sürece sayısız deneme hakkına sahiptir. Bu spor dalında başarılı olmak için bacak adelelerinin doğal bir yaylılık ve tempo kuvvetine sahip olması vücudun dirençli ve uyumlu olması gerekir. Boy faktörü sanıldığının tersine avantaj oluşturmaz.

Atlama alanı olarak kullanılan çıkış noktası ile yarım daire şeklinde olan hızlanma sahasının uzunluğu 15 m'den az olamaz. Atlama sehpası sert ve bükülmez ağaçtan veya madendendir. Aralarındaki mesafe 3.66 - 4.02 m'dir. Atlama çıtasının uçları kare üçgen veya yuvarlak olabilir. Ağırlığı 2 kg'ı geçemez. Sehpa üzerindeki çıta yarışmacının dokunduğu zaman kolayca düşecek biçimde yatay durumdadır. Çıtanın arkasında süngerle doldurulmuş düşme minderi en az 5x4 m boyutunda ve yeterli kalınlıktadır. Kullanılan malzemelerin başında topuğu korumak için plastik ve lastik çivili ayakkabıları sayabiliriz. Topuğun kalınlığı 6 mm'yi taban kalınlığı da 13 mm'yi geçemez.
Atlamadan önce hız kazanabilmek için koşulması gerekir. Atlayıcı 7 - 11 adım arası yaklaşma koşusunu 30 - 40 derecelik bir açı ile giderek hızlanan bir koşu temposu ile yapar. Atlayıcı çıtaya çok yakın basarak sıçramalıdır. Sıçrayış tek ayakla ve geriye alınmış vücudun gergin bacak üzerine alınmasıyla başlar. Çıta üzerine gelince vücudun ekseni etrafından dönmesi başın göğüs hizasına alınması ile sürer. Önce dış kol ile savunma bacağının mindere değmesi sonra da gövdenin kalça ile omuz üzerinde dönüşüyle atlama tamamlanır. Yüksek atlamada yarışmacının uyması gereken en önemli kural; sıçramada tek ayağını kullanmasıdır. Yüksek atlamada yarışmacılar ilk atlayacakları yüksekliği kendileri seçerler. Alt sınırın yukarısında olmak kaydıyla herhangi bir yüksekliği atlamadan geçebilirler. Başarılı olduğu sürece sayısız deneme hakkına sahiptirler. Ancak birbirini izleyen üç başarısız atlama denemesi yaptıklarında .

Bunlardan en popüler olanları Straddle (Binme) ve Fosbury Flash teknikleridir. Straddle'da atlet yüzü aşağıya bakar biçimde vücudunu çıtanın etrafında döndürerek atlar. Fosbury Flash tekniğinde ise atletin çıtayı önce başı geçer ve omuzlar üzerine düşülür. Kısa zamanda öğrenilmesi ve göze hoş görünmesi Fosbury Flash tekniğini popüler kılmaktadır.

Yarışmacı atlama sırasında iki ayağının üzerinde sıçrarsa çıtayı aşmadan düşerse atlama anında çıtaya çarpar desteklerinden düşürürse başarısız sayılır.

Atlamalar

Yüksek atlama
Uzun atlama
Sırıkla yüksek atlama

Konu Bilgileri
	Konu Başlığı Atletizm Yüksek Atlama Oyun Kuralları - Yüksek Atlama Oyun Kuralları Nelerdir?	Konudaki Cevap Sayısı 0
	Şuan Bu Konuyu Görüntüleyenler	Görüntülenme Sayısı 1338

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	son Mesaj
Atletizm Üç Adım Atlama Oyun Kuralları - Üç Adım Atlama Oyun Kuralları Nelerdir?	ASYA	Diğer Spor Dalları	0	27.02.14 19:06
Atletizm Dekatlon Oyun Kuralları - Dekatlon Oyun Kuralları Nelerdir?	ASYA	Diğer Spor Dalları	0	27.02.14 19:01
Atletizm Heptatlon Oyun Kuralları - Heptatlon Oyun Kuralları Nelerdir?	ASYA	Diğer Spor Dalları	0	27.02.14 19:00
Atletizm Sırıkla Yüksek Atlama Oyun Kuralları - Sırıkla Yüksek Atlama Oyun Kuralları	ASYA	Diğer Spor Dalları	0	27.02.14 18:56
Atletizm Uzun Atlama Oyun Kuralları - Uzun Atlama Oyun Kuralları Nelerdir?	ASYA	Diğer Spor Dalları	0	27.02.14 18:55

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)