|
Kayıt ol | Yardım | Üye Listesi | Ajanda | Bugünki Mesajlar | Arama |
Belirli Gün ve Haftalar Genel Bilgi Belirli gün ve haftalarla ilgili genel bilgiler.Belirli gün ve haftalar ile ilgili genel bilgiler... |
| LinkBack | Seçenekler |
15.03.08, 08:47 | #2 (permalink) |
Moderator Üyelik tarihi: Mar 2008 Nerden: Erzurum
Mesajlar: 7.017
Konular: 5376 Rep Puanı:8872 Rep Gücü:112 RD: Ettiği Teşekkür: 353 264 Mesajına 784 Kere Teşekkür Edlidi : | Beslenme Kuralları Beslenme Kuralları En iyi beslenme, dengeli beslenmedir. Dengeli beslenme vücudumuza gerekli yiyecek ve içeceklerin yeterli ölçüde ve türde alınmasıdır. İnsanlar ne çok, ne az yemeli, yeteri kadar besin almalıdır. Aşağıda sıralanan beslenme kurallarını titizlikle uygularsak beslenmeden beklenen yararı sağlamış oluruz. 1. Yararlı değişik besinler almalıyız. Vücudumuz için yararlı olmayan besinleri almaktan kaçınmalıyız. Aldığımız besinlerin değişik besin olmasına özen göstermeliyiz. Yiyeceklerimizi temiz, taze ve bize en çok yararlı olanlar arasından seçmeliyiz. Sokaklarda üstü açık, temizlik kurallarına uyulmadan hazırlanan ve satılan yiyecekleri almamalıyız. 2. Beslenmemiz belirli bir düzen içinde olmalıdır. Sabah kahvaltısı, öğle ve akşam yemekleri belirli saatlerde, düzenli olarak yenmelidir. Özellikle sabah kahvaltısı unutulmamalı, günlük çalışmamızın verimli olması için sabah kahvaltısına ayrı bir özen gösterilmelidir. Yiyecekler arasından sevip sevmeme ayrımı yapılmamalıdır. 3. Lokmaları iyice çiğnedikten sonra yutmalıyız. Çiğnenmeden yutulan lokmalar sindirim organlarından mideyi yorar. İyi sindirilmez. Beslenmeden beklenen yararlar da sağlanmamış olur. 4. Yemekten sonra dişlerimizi fırçalamalıyız. Böylelikle diş etlerine daha çok kan gelmesi, dişlerin beslenmesi, dişlerin çürümesinin önlenmesi, canlı tutulması sağlanır. ( Alıntı ) --------------Tualimforum İmzam-------------- Belirli Gün ve Haftalar Genel Bilgi Belirli Gün ve Haftalar Konuşma Metinleri Belirli Gün ve Haftalar Şiirleri Belirli Gün ve Haftalar ile İlgili Özlü Sözler Belirli Gün ve Haftalar ile İlgili Resimler Belirli Gün ve Haftalar ile İlgili Kompozisyonlar Nokia |
15.03.08, 08:47 | #3 (permalink) |
Moderator Üyelik tarihi: Mar 2008 Nerden: Erzurum
Mesajlar: 7.017
Konular: 5376 Rep Puanı:8872 Rep Gücü:112 RD: Ettiği Teşekkür: 353 264 Mesajına 784 Kere Teşekkür Edlidi : | Sofrada Nelere Dikkat Etmeliyiz? Sofrada Nelere Dikkat Etmeliyiz? * Sofraya oturmadan önce ellerimizi yıkamalıyız. * Evimizde, okulumuzda beslenme saatinde, konuk olduğumuz evde, lokantada başkalarının iştahını kaçırıcı söz ve davranışlardan kaçınmalıyız. * Sofraya birlikte oturmalıyız, yemeğe birlikte başlamalıyız. * Yemek yerken lokmaları ağzımız kapalı çiğnemeliyiz. * Lokmaları iyice çiğnedikten sonra yutmalıyız. * Yiyecekleri dişimizle değil, bıçakla kesmeliyiz. * Yemeğin sonunda yemeği hazırlayanlara teşekkür etmeliyiz. ( Alıntı ) --------------Tualimforum İmzam-------------- Belirli Gün ve Haftalar Genel Bilgi Belirli Gün ve Haftalar Konuşma Metinleri Belirli Gün ve Haftalar Şiirleri Belirli Gün ve Haftalar ile İlgili Özlü Sözler Belirli Gün ve Haftalar ile İlgili Resimler Belirli Gün ve Haftalar ile İlgili Kompozisyonlar Nokia |
Tags |
bilgi, dunya, dünya gıda günü hakkında genel bilgi, dünya gıda günü ile ilgili genel bilgi, genel, gida, gunu, gıda günü |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | son Mesaj |
3 Aralık Dünya Özürlüler Günü Genel Bilgi - Dünya Engelliler Günü Genel Bilgi | Başak | Belirli Gün ve Haftalar Genel Bilgi | 3 | 31.05.20 15:29 |
Dünya Günü - Dünya Günü Genel Bilgi - Dünya Günü Hakkında Bilgi | Kartal | Belirli Gün ve Haftalar Genel Bilgi | 1 | 22.04.16 09:45 |
Dünya Günü Genel Bilgi - UNESCO Dünya Günü 22 Nisan | Nokia | Belirli Gün ve Haftalar Genel Bilgi | 1 | 22.04.13 01:11 |
Dünya Gıda Günü ile İlgili Kompozisyon-Gıda Konulu Kompozisyon | Nokia | Belirli Gün ve Haftalar ile İlgili Kompozisyonlar | 2 | 02.11.09 21:14 |
Dünya Gıda Günü Resimleri | SERDEM | Belirli Gün ve Haftalar ile İlgili Resimler | 1 | 06.09.09 23:34 |