Dişleri yok eden 9 hata

**Güllü** · 17.10.09, 20:13

İşte dişlerin çürümesine neden olan etkenler…

Diş Hekimi Mehmet Kazandı, kişilerin farkında olmadan yaptıkları hatalardan kurtularak daha sağlıklı dişlere sahip olabileceklerini söyledi.
1- Sürekli kahve molası gün boyu kahve, çay içme ve atıştırma alışkanlığı, ağızda asit salgılayan bakterileri aktive ederek bu bakterilerin diş yüzeyinde yaşamasına ve dişleri çürütmesine neden olur. Çay ve kahve şekersiz tüketilmeli ya da bu içeceklerin yerine süt ve süt ürünleri tercih edilmeli.
2- Sigara kullanımı Sigara içmek ağız kuruluğundan ağız kokusuna, dişlerin sararmasına hatta ağız kanserine kadar birçok hastalığa sebep olabilir.
3- Diş ipinin önemi Sadece diş fırçalamak ağız temizliğinde tek başına yeterli değildir. Diş fırçasının ulaşamadığı diş araları diş ipi kullanılarak temizlenebilir.
4- Diş fırçalama Ağız sağlığının en önemli bakımı dişleri fırçalamaktır. Dişler her yaşta, günde en az iki kez fırçalanmalıdır. Diş fırçası üç aylık periyotlarla yenilenmeli, dişler fırçalanırken fırça kuru olmalıdır.
5- Yemek dışında tüketilen tatlı tatlıların yemek öğünleri içerisinde tüketilmesi diş sağlığı için önemlidir.
6- Su ihtiyacı Yemek yedikten sonra diş için yapılacak en iyi şey su veya süt içmektir. Yemek sonrası içilen bir bardak su, yemek parçalarını ağızdan uzaklaştırır ve ağızdaki asidik ortamı nötrler. Ayrıca süt içmek dişte kalsiyum oluşumunu artırır.
7- Çiğnenemeyen tatlılar: Sakız, yapışkanlı tatlılar ve kuruyemişten mümkün olduğunca uzak durulmalı. Yenildiği takdirde ise dişlerden arınıdırma işlemi titizlikle yapılmalıdır.
8- Meyve ve sebzeden kaçmayın Meyve ve sebzelerin içerdiği vitaminler dişetleri için çok önemlidir. Ayrıca elma gibi sert meyve ve sebzelerin ısırılarak tüketilmesi, ön dişlerde mekanik temizliği sağlar.
9- Şekersiz sakızı tercih edin Sakız çiğnemek gibi bir alışkanlığınız varsa şekersiz sakızları tercih edin. Çünkü tükürük akışını hızlandırıp, ağzın temizlenmesine yardımcı olur.
BUGÜN
Kaynak: http://www.haberturk.com/haber.asp?id=57870&cat=220&dt=2008/02/26

Konu Bilgileri
	Konu Başlığı Dişleri yok eden 9 hata	Konudaki Cevap Sayısı 0
	Şuan Bu Konuyu Görüntüleyenler	Görüntülenme Sayısı 1292

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	son Mesaj
Eden Hazard Biyografisi - Eden Hazard Kimdir - Eden Hazard Hayatı - Eden Hazard Yaşam	Kartal	Futbolcuların Hayatı ( Biyografileri )	0	11.01.14 15:23
Rüyada Alt Dişleri Görmek - Rüyada Alt Dişleri Görmek Açıklaması ve Yorumu - Alt Diş	Tarot	A-B-C-D-E-F-G ile Başlayan Rüya Tabirleri	0	24.01.13 23:13
Rüyada Üst Dişleri Görmek - Rüyada Üst Dişleri Görmek Açıklaması ve Yorumu - Üst Diş	Tarot	T-U-Ü-V-Y-Z ile Başlayan Rüya Tabirleri	0	24.01.13 23:08
Rüyada Nükte Eden Görmek - Rüyada Nükte Eden Görmek Açıklaması ve Yorumu - Nükte Eden	Tarot	N-O-Ö-P-R-S-Ş ile Başlayan Rüya Tabirleri	0	09.01.13 16:46
Evi Ev Eden Avrat Yurdu Şen Eden Devlet Atasözünün Anlamı ve Açıklaması	Nokia	Atasözleri ve Açıklamaları	0	05.01.12 19:14

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)