|
Vücut Geliştirme Sporunun Faydaları Nelerdir ? Vücut Geliştirme Sporunun Faydaları Nelerdir ? VücutGeliştirme Sporunun Yararları: * Kasları mükemmel derecede çalıştırır, kuvvetlendirir, geliştirir ve estetik kazandırır * Her yaşta, her yerde, her zaman yapılabildiginden çalışma olanakları fazla olup, kendi kendine çalışılabilinir * Hareketsizligi önler * Kas yogunlugunu artırarak metabolik hızı yükselttiginden vücut yaglarının daha fazla yakılmasına yardımcı olur * Kan dolaşımını düzenleyerek damarlar ve kalbin daha saglıklı çalışmasını saglar * Gögüs kafesinin genişlemesine yardımcı olarak daha iyi bir görünüm ve daha saglıklı solunum kapasitesi kazandırır * Kondisyon çalışmalarının en önemli bölümünü oluşturur ve bütün spor branşlarına temel nitelikler kazandırır * Vücut hakimiyeti, denge ve konsantrasyonu artırır * Kötü alışkanlıklardan korur veya bırakılmasını saglar * Gelişme çagında boy uzamasına, ileri yaşlarda ise çeşitli hastalıkların önlenmesine yardımcı olur * Duruş bozukluklarını giderme veya herhangi bir kaza sonrası rehabilitasyon çalışmalarına yardımcı olur |
| Bütün Zaman Ayarları WEZ +3 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 16:30 . |
Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 RC 2