| --->: Kanser Hakkında Herşey KANSER ÖNLEMLERİ 1-Elmaları, armutları ve üzümleri çekirdekli yemeyiniz. 2-Kesinlikle 5 renk meyva veya sebze tüketiniz. ( Kırmızı, yeşil, sarı, turuncu ve mor ) 3-Kesinlikle süt için ( Kansere yakalandıktan sonra içmeyin ), 4-Kesinlikle fast-food ( sokak yiyecekleri ) yenmemeli. 5-1. et türü olarak beyaz eti tercih edin. ( Balık vb. ) 6-Kümes hayvanlarının deri kısımlarını yemeyiniz. 7-1 veya 2 haftada bir kırmızı et tüketin. 8-İlk olarak şekerden uzak durun.Şekerin yanında asitli içecekleri de içmemeye gayret edin. 9-Şekerli meyva suları değil hakiki, katkısız meyva suyularını tercih ediniz. 10-Çok kızartılmış etlerden uzak durunuz. 11-Mangallarda et yememeye çalışın. 12-Meyva ve sebze yerken taze olmasına dikkat edin. 13-Yemeklerinizi bir defa pişirmeye çalışın. 14-Meyvaları doğruyarak yiyin. 15-Domates salçasını kendiniz yapın. 16-Beyaz undan kaçınız. 17-Tuzdan kaçınız. 18-Margarinden kaçınız. 19-Sosis, sucuk gibi yiyecekleri olduğundan az tüketin. 20-Tereyağ gençlerde kolestrol için önemlidir.Ancak aşırı derecede tüketilmemelidir. 21-Her gıdayı mevsiminde yiyiniz. 22-Fındıkları, fıstıkları, cevizleri vb. gıdaları kendiniz kırın. 23-Kesinlikle spor yapın. 24-Dansı öğrenin yani kendinize hobiler seçin. 25-Toksin gıdalardan uzak durun. 26-Peynir suyu kanseri önlemede birebirdir.Ancak teneke kutuların içindeki peynir sularını içmeyin zehirlenme tehlikesi vardır.Peynir suyunu kendiniz yapın. 27-Ekmekleri dahi kendiniz yapın. 28-Herhangi bir yerde çim, biber, domates yetiştirin ve tüketin. 29-Hormonlu gıdalardan kesinlikle uzak durun. 30-Ekinosya çok içmeyin. 31-Çocuklar günde 1 küçük kaşık keten tohumu yetişkinler ise 1 çorba kaşığı keten tohumu tüketsin. 32-Soya yağı, fındık yağı ve zeytin yağını birlikte tüketin. 33-Kendinize balık çorbası yapın. 34-Zerdeçalıyı çorbalarınıza katın. 35-Günde bir avuç tuzsuz ayçiçeği ve ceviz yiyin. 36-Acı biberden günde en az 5 tane tüketin. 37-Küp şeker yerine toz şekeri tercih edin. 38-3 ayda bir su markası değiştirin. 39-Semiz otunu bol miktarda yiyin. 40-Biberiyeyi sofranızda bulundurun. 41-Kesinlikle turp yiyin. ( Kırmızı turp veya siyah turp fark etmez ) 42-Tere yiyin. 43-Havuç suyunu her türlü karışımda bulundurun. 44-Kesinlikle hızlı kilo vermeyin. 45-Kesinlikle nar suyu tüketin. 46-Soğanın şekilleri bozukları almayın.Ve ucuzunu almaya çalışın. 47-Elma ve soğanı bol miktarda tüketin. 48-Yemeklerinize bol miktarda sarımsak koyun. 49-Sebze ve meyvalarınıza elma sirkesi koyun. 50-Plastik ve bakır yerine demir veya çeliği tercih edin HORMONLU GIDALARI FARK EDİLMESİ 1-Şekilsiz meyva ve sebzelerden uzak durunuz. 2-İkiz ( yapışık ) meyvaları tüketmeyiniz. 3-Olmamış domatesleri tüketmeyiniz. 4-Bazı meyvaların üzerinde siyah noktacıklar ( böcekler ) vardır.Bu şekilde olan gıdaları çok tüketmemeye çalışın. Alıntıdır. |